Kilo farklarının nedeni metabolik farklılıklar olabilir

eğlenmek veya şişmanlık isteyen kişiler, çoğu zaman çevrelerindeki diyet listelerini kopyalamaya çalışır. Ne yazık ki, çoğu zaman beklenen sonuçlar ile karşılaşırlar. Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı değildir. Bedenin metabolizma hızı değişkenlik arz eder ve bu halbuki, benzer beslenme program bile kişiden kişiye. Sağlık profesyonelleri, bireylerin metabolik farklılıklarını fark etmesinin ve ona göre diyet programını hazırlamasının gerekli olduğunu belirtiyor.